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编辑:乐享棋牌app下载                  2020年01月28日 13:13:00

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過年大魚大肉吃太飽?免吃藥!中醫師:按摩5個地方助消化

生活中心/台中報導春節連假一休好多天,每天大魚大肉每餐吃太飽、總覺得肚子好脹?加上習俗春節盡量不要吃藥,到底還有甚麼方法可以解決,吃太飽消除肚子脹脹的感覺!中醫師分享小撇步:按摩5個穴道就能助消化。中国棋牌协会圖/記者谷庭攝,年夜飯,紅包,壓歲錢▲過年從除夕夜開始吃大餐,餐餐大魚大肉吃太飽不用吃腸胃藥,中醫師教按五穴道即能舒緩。(圖/資料畫面)翻攝自 建談網▲中醫師教按壓五穴道能舒緩肚脹不舒服症狀,避免觸碰春節吃藥的禁忌。(圖/健談網提供)根據《良醫健康網》報導,過年加上三五好友聚會,聚餐讓人食指大動,一不小心就狼吞虎嚥起來。但是,不小心吃太飽,肚子脹得難受時,可試試按壓這五個穴道幫助消化。1. 魚際穴:位於手掌心,大拇指第一掌骨中點,即拇指下肌肉鼓起最高處。2. 勞宮穴:位於手掌心,手握拳,中指指尖所指之處。3. 內關穴:手腕掌面正中,腕橫紋往手肘方向三根手指寬(兩寸),指腹下所壓之處。4. 足三里穴:自膝蓋外側凸起往下四指寬(三寸),小腿脛骨外側約一個大拇指寬(一寸)處。5. 腎俞穴:肚臍正後方,位於脊椎左右兩側約兩指寬處。薑,翻攝自pixabay▲薑可以幫助消化、刺激唾液分泌、減少腫脹。(圖/資料畫面)除了按摩穴道,多喝薑茶也能幫助消化!薑是日常生活中最容易取得的腸胃藥,對舒緩噁心、消化不良等症狀都有效。薑可以幫助消化、刺激唾液分泌、減少腫脹,並降低膽固醇和血糖。不過有專家認為薑可能會對孕婦造成流產風險,因此若有懷孕請斟酌使用。而蘆薈汁也可以舒緩肚脹的症狀!蘆薈有消炎的效果,它除了可以舒緩肌膚,也可以舒緩胃部,緩解胃酸逆流的不適。而嚼口香糖可幫助刺激唾液分泌,有些口香糖中含有木糖醇,也可避免蛀牙,一舉兩得。

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